Home background-image

Aktywny zdrowy tryb życia dla seniorów

Projekt finansowany ze środków “Active I – Healthy Active Living for Seniors” ma na celu promowanie zmiany zachowań osób starszych w kierunku prowadzenia przez nich bardziej zdrowego i aktywnego stylu życia. Aby osiągnąć ten cel międzynarodowe konsorcjum projektu, składajace się z ośmiu partnerów z Irlandii, Włoch, Polski, Hiszpanii, Niemiec i Izraela, a także Group of Research into Elderly and Physical Activity (EGREPA) - partnera stowarzyszonego, osiągnęło trzy kluczowe rezultaty projektu:


Szkolenie Zdrowe i aktywne życie łączy w sobie elementy aktywności fizycznej, prawidłowego odżywiania i dbania o równowagę emocjonalną i mentalną. Zachęca uczestników do rozpoczęcia prowadzenia zdrowego trybu życia w oparciu o te 3 filary. Metodologię kursu można pobrać w tej sekcji. Pomysł został przetestowany w dwóch edycjach w Irlandii, Włoszech, Polsce i Hiszpanii. Wszyscy uczestnicy i instruktorzy byli bardzo zadowoleni z kursu Zdrowe i aktywne życie, który umożliwił nie tylko skorzystanie z urozmaiconych aktywności, ale także nawiązanie nowych znajomości. Ponadto internetowy planer ¬Plan50+ oferuje możliwość zaplanowania zdrowego i aktywnego stylu życia poza ustalonymi w ramach kursu ramami, oferując te same ważne elementy poprawiające zdrowie: aktywność fizyczna, prawidłowe odżywianie i dobre samopoczucie emocjonalne. Więcej informacji na temat planera można znaleźć w części "Co to jest Plan50 +". Wydarzenie sportowe Sport 50+ odbędzie się w dniach 1 - 3 kwietnia 2016 roku w Krakowie (Polska). W jego trakcie można będzie uczestniczyć w szeregu atrakcji, takich jak konkursy, różne dyscypliny sportowe i sesje informacyjne dotycze różnych aspektów zdrowego trybu życia. Więcej informacji o tym wydarzeniu i rejestracji można znajduje się na stronie internetowej. Więcej planowanie online Plan 50+ oferuje możliwość zaplanowania zdrowego i aktywnego trybu życia poza stałymi strukturami kursu, jednocześnie uwzględniając te same ważne aspekty ogólnego stanu zdrowia:


Więcej informacji na temat planu można znaleźć pod "Co to jest Plan50 +" . Impreza sportowa, Sport 50+ odbywa się od 1 do 3 kwietnia 2016 roku w Krakowie. Oferuje ona szereg aktywności, takich jak konkursy, dyscypliny sportowe, a także sesje informacyjne dotyczące różnorodnych aspektów zdrowego stylu życia. Więcej informacji na temat tego wydarzenia i rejestracji można znaleźć na stronie internetowej.


DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O PLAN50+